第322号 3月春です！外に出ましょう

3月になり、鮮やかな黄色のミモザや菜の花が目に飛び込んできます。空いた時間に外にでてみませんか？

でもこの時期、花粉の飛ぶのが盛んになる季節でもあります。花粉症の方には、辛い時期ですね。花粉症の症状である、鼻水くしゃみは、

コロナやインフルエンザかもしれないと思うことがあります。ただ、花粉症だけでは発熱することはありません。

花粉が多い時は外出時に帽子やマスク、表面がつるつるのコートなどを着用しましょう。また玄関に入る前に、上着を脱ぐようにして、花粉を家に持ち込まないように心がけましょう。

症状が激しい場合は、飲み薬や点鼻薬、点眼薬を使用してこの時期を乗り切っていきましょう。　

散歩はリラックス効果をもたらします。冬の間、コロナ期間に散歩を控えていた方は、この機会に外に出てみてはいかがでしょうか。