第３３４回令和７年３月 クリニック便り春に向かっての注意点

　3月になり急激に暖かくなってくるようですが、朝晩の寒暖差の大きい日がまだまだありそうです。この時期には特に、以下の3つのことに気をつけましょう。

①  入浴時のヒートショックに気をつけましょう。お風呂では、湯船に入る前に足を温めると身体全体が暖まります。また自宅のお風呂の場合は、入浴前にシャワーを湯船に向けて湯気で浴室全体を暖めましょう。

②  これから花粉の飛散が最盛期を迎えます。スギ花粉アレルギーのある方は花粉症の症状がでる前に、抗アレルギー薬を飲み始めましょう。目薬や点鼻薬の使用も効果的です。

③  長い冬の間、ついつい家に閉じこもることも多かったと思います。いつの間にか足腰が意外に弱っているのではないでしょうか。そのため今、転倒する方が増えています。診察室で、聞くと多くの方が「つい慌てていた」とおっしゃいます。

『慌てたときこそ落ち着いて』をモットーに、家の中での要注意です。

この3つを注意して、春ですから外に出かけてみましょう！

　　　　　　　　　　　　　～～～お知らせ～～～

3月1日より、受診の予約制を導入しました。ですが待っていただければ予約がなくても受診できます。次回の予約は受診時に行います。

予約変更の方は「０９０－８４１６－５８００」にお電話下さい。なお、代表電話　２３－５８００　では予約変更の受け付けていません。ご了承下さい。