3月になり急激に暖かくなってくるようですが、朝晩の寒暖差の大きい日がまだまだありそうです。この時期には特に、以下の3つのことに気をつけましょう。
① 入浴時のヒートショックに気をつけましょう。お風呂では、湯船に入る前に足を温めると身体全体が暖まります。また自宅のお風呂の場合は、入浴前にシャワーを湯船に向けて湯気で浴室全体を暖めましょう。
② これから花粉の飛散が最盛期を迎えます。スギ花粉アレルギーのある方は花粉症の症状がでる前に、抗アレルギー薬を飲み始めましょう。目薬や点鼻薬の使用も効果的です。
③ 長い冬の間、ついつい家に閉じこもることも多かったと思います。いつの間にか足腰が意外に弱っているのではないでしょうか。そのため今、転倒する方が増えています。診察室で、聞くと多くの方が「つい慌てていた」とおっしゃいます。
『慌てたときこそ落ち着いて』をモットーに、家の中での要注意です。
この3つを注意して、春ですから外に出かけてみましょう！
～～～お知らせ～～～
3月1日より、受診の予約制を導入しました。ですが待っていただければ予約がなくても受診できます。次回の予約は受診時に行います。
予約変更の方は「０９０－８４１６－５８００」にお電話下さい。なお、代表電話 ２３－５８００ では予約変更の受け付けていません。ご了承下さい。
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